痛い。。。
土曜
開門ダッシュの列当番で、折り畳みの椅子に座った際、椅子がやたらと低く、崩れるように座る→しばらくそこに座っていたが、立ち上がった際、腰に違和感あり。
日曜
朝起きて、腰が前日より痛くなっており、けどジャパンC前の気持ちの高ぶりで痛みを忘れ。ジャパンC後、車の運転４時間ほどしても問題なし。確かに運転しつつ腰は痛かったけど、翌日が有休だったこともあり、とりあえず様子見。
月曜
有休のため、朝方はゆっくり休んでましたが、確かに腰は痛い。ただ、料理や洗濯にそれほど支障はなかった。かがんだ時に痛かったので、できるだけかがまないように１日過ごしました。
今日
朝起きて、痛みがひどくなってて、靴下をはくのに時間がかかりました。仕事は事務なので、座って１日過ごそうとして出勤。が、徐々に座っていても痛くなってきた。で、椅子から立ち上がると激痛。すぐ整骨院を予約。定時までは痛みに堪え。
先程、とりあえず電気流してもらいました。冷やしてくださいというので、いま自宅で冷凍してたミルクポトフを腰にあててます。
立つ瞬間が痛い。だから座りたくない。馬活日記は寝ながら投稿するかも。もしくは治るまで休むかも。あー
(T ^ T)